Desde que me he puesto como un tonel, en las Navidades he sumado bastante pero venía de antes pasado de peso, me he propuesto bajar de peso haciendo ejercicio más que haciendo dieta, pero cuando ya tienes más de 40 no es tan fácil y también necesito reducir la ingesta.
Mientras me mentalizaba fui acumulando decenas de apps de fitness y para bajar de peso.
Y finalmente a estas les añadí una que me pareció más completa y adaptada a mis necesidades: Freeletics.
Freeletics cuenta con tres aplicaciones de ejercicios (Freeletics Gym, Freeletics Running y Freeletics Bodyweight) y una de Nutrición (Freeletics Nutrition), con la misma subscripción tienes acceso al coach de las tres de ejercicio, la de Nutrición va aparte y no la he pillado.
De momento no puedo decir que me esté poniendo las pilas, llevamos unas semanas muy locas y con poco tiempo, pero espero bajar lo suficiente para mi cumple número 42 (en mayo).
Os dejo unos pantallazos de Freeletics:
Mi próxima semana
La semana pasada
Mi perfil con los ejercicios que se supone que he hecho
En la app hay contenido de blog, de hecho hacían reunión en Madrid y hay grupos para hacer ejercicio en BCN
DESAYUNO de la app de Nutrición
Disclaimer: ninguno de los desarrolladores de las apps me ha pagado o facilitado ningún tipo de compensación.
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